在我们生活的范围内很多地方都是禁烟的，特别是公共场所和一些旅游景区，特别是北京是禁止抽烟的，抽烟被抓到了会被罚款拘留的。但是呢还是有一些男士喜欢抽烟。有些人的烟瘾还是比较大的。一天抽一包烟都不够的。很多人都不知道抽烟的危害到底有多大，抽烟的人口臭味大不说，开始的时候牙齿是黄的，在后来牙齿就变黑了。所以劝大家最好是戒烟，为了您和家人的健康最好是戒烟为好。那么戒烟也不是那么容易的，特别是犯了烟瘾的人。不抽烟就会很急很烦躁。自控能力差就很难戒掉烟。想抽烟的时候就去按摩按摩找按摩技师聊聊天这样可以分散您的注意力，等到烟瘾的力道下去了就好了。时间久了对抽烟产生的欲望就不会那么的强烈了。上海按摩告诉烟民们趁早戒烟，想抽烟了可以吃点瓜子，嚼嚼口香糖。然后出去郊外对着空气大喊几声。这些方法都能清除您肺部的尼古丁，戒烟吧大家。